World Heart Day 2023: వరల్డ్ హార్ట్ డే ద్వారా ప్రజలకు గుండె ఆరోగ్యంపై అవగాహన కల్పించే ప్రయత్నం చేస్తోంది డబ్ల్యూహెచ్ఓ. గత కొన్నేళ్లుగా గుండెపోటు కేసులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. చిన్న వయసులోనే ఉన్నట్లుండి కుప్పకూలిపోతున్నారు జనాలు. అందుకే గుండె జబ్బులు రాకుండా మంచి జీవనశైలిని పాటించాలని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు. గుండె జబ్బుల నివారణకు యోగా ఉపకరిస్తుందని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ముఖ్యంగా కొన్ని యోగాసనాలు మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని పదిలంగా ఉంచుతాయిని చెబుతున్నారు. అవును యోగా సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. ప్రధానంగా గుండెను కాపాడుకోవడంలోనూ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ప్రస్తుత కాలంలో ఆరోగ్యం కోసం ప్రజలు డైట్ మెయింటేన్ చేయడంతో పాటు.. యోగాను కూడా ఆశ్రయిస్తున్నారు. అందుకే ఇటీవలి కాలంలో యోగాకు బాగా ఆదరణ పెరిగింది. తద్వారా ప్రజలు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు యోగా దోహదపడుతుంది. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ప్రతి రోజూ ఈ యోగాసనాలు చేయాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మరి ఆ యోగాసానాలు ఏంటో ఓసారి చూద్దాం.
పూర్తిగా చదవండి..World Heart Day 2023: ఈ యోగాసనాలు రోజూ చేయండి.. గుండెను పదిలంగా ఉంచుకోండి..
వరల్డ్ హార్ట్ డే ద్వారా ప్రజలకు గుండె ఆరోగ్యంపై అవగాహన కల్పించే ప్రయత్నం చేస్తోంది డబ్ల్యూహెచ్ఓ. గత కొన్నేళ్లుగా గుండెపోటు కేసులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. చిన్న వయసులోనే ఉన్నట్లుండి కుప్పకూలిపోతున్నారు జనాలు. అందుకే గుండె జబ్బులు రాకుండా మంచి జీవనశైలిని పాటించాలని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు.
Translate this News:
